22:20:26 | الأربعاء , 23 أغسطس 2017
الرئيسية / صحتي

صحتي

مخاطر التعرض للضوء أثناء النوم

التعرض للضوء أثناء النوم

أفادت دراسة يابانية بأن الأشخاص الذين ينامون مع الأضواء أكثر عرضة لخطر الاكتئاب، مشيرة إلى أن الضوء يمكن أن يتسبب في ضعف نوعية النوم وتعطيل “الساعة البيولوجية”، ما يسبب اضطرابات في إيقاع الجسم يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية. وقال علماء من جامعة نارا الطبية “إن الدراسة أجريت خلال 3 …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين “سي” يزيد من خطر الإصابة بسرطان الدم

فيتامين سي

توصلت دراسة أمريكية حديثة، نشرت نتائجها الاثنين 21 غشت في دورية (ناتور ريتسورش) العلمية، بين المستويات المنخفضة من فيتامين “سي” في الجسم وزيادة خطر الإصابة بسرطان الدم أو اللوكيميا. واكتشف الباحثون أن الفئران التي تعاني مستويات منخفضة من “أسكوربات”، وهو الشكل الأكثر حيوية من فيتامين “سي”، زادت لديها بشكل ملحوظ …

أكمل القراءة »

اكتشاف جديد لعلامات حدوث نوبة قلبية

النوبة القلبية

اكتشف العلماء أعراضا جديدة يمكن أن تكون إشارة واضحة على الإصابة بسكتة قلبية وشيكة. وأكد فريق من العلماء والخبراء الطبيين في جامعة ولاية ميشيغان، أن الكوليسترول الذي يأتي في شكل بلورات، كان من المواد المسببة لتصلب الشرايين التاجية عند عدد من المرضى. ووجد الباحثون هذا النوع الخاص من الكولسترول، عند …

أكمل القراءة »

تخيل الإنسان لنفسه وهو يمارس الرياضة يزيد من معدل ضربات قلبه وأنفاسه

كشفت دراسة دولية جديدة أن مجرد التفكير في ممارسة الرياضة له نتائج جيدة مثل ممارسة الرياضة ذاتها.  وذكر فريق من خبراء الرياضة أن تخيل ممارسة الرياضة له نتائج إيجابية هو أمر أكثر أهمية بالنسبة لصحتنا من ممارسة الرياضة نفسها. وأظهر البحث –وفقا لصحيفة دايلي ميل البريطانية- أنه عندما يتخيل الانسان …

أكمل القراءة »

لديك تسمم غذائي؟ لا تلقِ اللوم على آخر شيءٍ أكلته

تسمم غذائي

لقد مررنا جميعاً بتلك الحالة: تستيقظ من النوم وتشعر بشعورٍ غريب في جيوبك التنفسية، وقبل أن تعرف ذلك، تجد نفسك محبوساً لفترةٍ طويلةٍ في الحمام، وعندما تحتسي مشروبات الطاقة وتأخذ حبوباً مضادةً للإسهال في فتراتٍ متقاربةٍ بسبب حاجة جسمك لإخلاء محتوياته، تتساءل مع نفسك: “ماذا أكلت بحق الجحيم؟” وفي حين …

أكمل القراءة »

عادات صباحية مؤدية للجسم يجب تجنبها

نشرت صحيفة الدايلي ميرور البريطانية مقالاً يتحدث عن بعض العادات الضارة التي قد يبدأ بها المرء يومه معتقداً بأنها عادات مفيدة. ولكن الدراسات أظهرت بأن هذه العادات غالباً ما تعود بالضرر للإنسان دون أن يعلم ذلك.  فيما يلي خمس عادات يمارسها ملايين الأشخاص كل صباح يومياً دون أن يعلموا بأضرارها …

أكمل القراءة »